Művészetterápia Horváth Enikő Mental Spa

Magánélet

Művészetterápiák – avagy az örök kérdés: Mi van, ha én nem tudok rajzolni?

A művészetterápiák kapcsán ez a leggyakoribb kérdés, amit hallunk. Ez egyben a leggyakoribb tévhit is, hogy a művészetterápiákkal való önismerethez szükséges bármilyen előképzettség. Akármelyik ágát próbálnád ki, jó, ha tudod, hogy csak annyi a dolgod, hogy gyere, ahogy vagy, nem kell semmit hozni, készülni, tanulni, a folyamat során fel fogod felfedezni, hogy működik ez!

Lelki egészség

Magánélet

Lelki egészségünk fontossága és elhanyagolása

Ha elromlik az autónk, szervizbe visszük, csőtörés esetén vízvezetékszerelőt hívunk, fogfájással pedig fogorvoshoz fordulunk. Ha sportolunk, az edzőnk útmutatásait követjük, frizuránkat a fodrász készíti. Miért nem evidens hát, hogy mentális problémáinkkal ugyanilyen természetességgel forduljunk szakemberekhez?

Magánélet Munkahely

Mi az Autogén tréning?

Az autogén tréning Johannes Heinrich Schult német neuropszichológus által kifejlesztett módszer, amelyet ő maga „koncentrált önellazításnak” nevezett. Ismerd meg hogyan történik a gyakorlatban!

Munkahely

Emberi kapcsolatok, munkahelyi kapcsolatok

A munkahelyi kapcsolatok lényegtelennek tűnnek, különösen a fiatal munkavállalók körében, ám meglepő módon éppen esetükben válhatnak nagyon rövid idő alatt meghatározóvá. A jelenség természetes és mára minden korosztálynál felfedezhető.