Mental Spa
A lelki edzőterem
A Mental Spa kifejezetten a vállalati szférában dolgozók számára kialakított életvezetési központ - a lelki edzőterem - ahol változatos önismereti technikákkal segítünk fejleszteni a személyes jól-létedet.
Ismerd meg segítő mentorainkat videós bemutatkozásukból, és foglalj hozzájuk időpontot már ma, vagy látogass el szakmai vezetőnk, Anita, “Teszlek süveg konzultációjára”!
Alapítóink
Friedl Zsuzsanna
és Vass Anita
Miért alapít két HR vezető önismereti központot?
A Mental Spa alapítói mindketten HR vezetőként tevékenykednek. Míg Zsuzsanna jelenleg a Deutsche Telekom HR felsővezetője, addig Anita szintén multinacionális cégeknél eltöltött évekkel a háta mögött váltott hazai informatikai startupokhoz, hogy azok HR fejlesztését vezesse.
Saját bőrükön is tapasztalták, hogy az irodai munka, a nagyvállalati környezet rengeteg kihívást és stressz helyzetet tartogat, amivel mindenki máshogyan küzd meg. Van, aki ezeket könnyebben kezeli, de a legtöbbeknek szüksége van arra, hogy legyen egy olyan mentor vagy külső segítő mellette, aki támogatni tudja a munkahelyi vagy épp magánéleti problémái feloldásában.
HR vezetőként maguk körül is azt látják, hogy azok az emberek jutnak közelebb a boldogsághoz, akik a mentális jól-létükkel is hajlandóak rendszeresen foglalkozni, ismerik önmagukat.
Hisznek abban, hogy a jelenleginél sokkal szélesebb közönséggel kell megismertetni az önismeret erejét és elérhetővé tenni azt. Ezért született a Mental Spa, Magyarország első, kifejezetten irodai környezetben dolgozóknak tervezett életvezetési és önismereti központja, melynek szakmai vezetését, HR vezetői székét hátrahagyva, Anita látja el.
Less be budapesti
önismereti
központunkba!
Koncepció és mentorok
Logolj be a jól-létedbe!
Eljársz fodrászhoz, kozmetikushoz. Igénybe veszel személyi edzőt vagy részt veszel csoportos edzésen, hogy a legjobb formában legyél.
Miért pont a lelkeddel ne törődnél rendszeresen?
A Mental Spa-ban a már megszokott irodai környezetben várunk egyéni és csoportos önismereti foglalkozásokkal. 8 önismereti mentorunk az online és/vagy személyes térben egyéni önismereti konzultációk segítségével támogat téged egy kiegyensúlyozott élet elérésében.
Ezen felül csoportos foglalkozások keretében is dolgozunk majd, ahol a csoport erejének segítségével újabb lépést tehetsz önmagad mélyebb megértése érdekében.
Kezdd meg saját önismereti folyamatodat azzal, hogy kiválasztasz egy számodra szimpatikus mentort!
Szolgáltatások
Milyen területen érzel elakadást?
Témák, amikkel bátran kereshetsz minket
Munkahelyi
stresszkezelés
kapunyitási pánik, munka-magánélet egyensúlya, kiégés, túlzott felelősség, generalizált stressz
Párkapcsolati
krízis
egyedüllét, bántalmazó kapcsolat, féltékenység, bizalmatlanság, megcsalás, válás, újrakezdés
Életválságok,
családi nehézségek
motiválatlanság, életközepi válság, gyerekkori traumák, családi problémák, gyászfeldolgozás
Egészségügyi
problémák
pánikroham, szorongás, függőségekre való hajlam, álmatlanság, alvászavar, depresszió, kényszeresség
Gyere el hozzánk egy
Teszlek Süveg Konzultációra!
A Mental Spa-ban lehetőséged van rögtön a számodra szimpatikus mentorhoz időpontot kérni. Azonban ha még mentoraink videós bemutatkozói után sem vagy biztos abban, hogy kivel tudnál a legjobban együtt dolgozni, akkor a Teszlek süveg konzultáció lesz a tökéletes választás számodra.
Ez a konzultáció pontosan úgy működik, mint a névadó süveg a Harry Potterben. Szakmai vezetőnk, Anita, egy nyitó konzultáció keretében elbeszélget veled, így kicsit mi is jobban megismerünk, hogy milyen személyiség vagy, milyen elakadással küzdesz. A beszélgetés során már körvonalazódni fog, hogy számodra egyéni vagy csoportos foglalkozás lenne-e a jobb, és hogy melyik mentorunknál lennél jó helyen.
Ha még sosem jártál önismereti mentornál, akkor mindenképp ezt a konzultációt válaszd elsőként, és itt minden felmerülő kérdésedre választ fogsz kapni.
Gyors időpont egyeztetéshez hívj minket vagy írj nekünk!
mentalspa@mentalspa.hu | |
06-30-149-4029 |
Események
Légy része a
Mental Spa
közösségének
Magunkon dolgozni szuper, és önismereti központunkban minden erőnkkel azon vagyunk, hogy a lehető legideálisabb körülményeket és szakembereket biztosítsuk a személyes fejlődésedhez. Néha azonban jó egy kicsit “csak úgy” együtt lenni. Hiszen a Mental Spa-s közösség hasonló érdeklődésű és társadalmi hátterű emberekből áll, akik mind nagyon hasonló élethelyzetekkel találkoztok.
Miért ne lehetnénk hát együtt, az önismereti konzultációkon és csoportos foglalkozásokon kívül is?
Rendszeresen tartunk olyan kötetlen közösségi eseményeket, amelyekre szívesen látunk akár családoddal, barátaiddal együtt is!
Elkövetkező programjaink:
Anyák és színek - Páros művészetterápiás foglalkozás anyáknak és felnőtt gyermekeiknek
E-magazin
Híreink és olvasnivalók
E-magazinunkban rendszeresen beszámolunk önismereti központunk mindennapjairól, eseményeiről és érdekes olvasnivalókkal is készülünk számodra.
Magánélet
Művészetterápiák – avagy az örök kérdés: Mi van, ha én nem tudok rajzolni?
A művészetterápiák kapcsán ez a leggyakoribb kérdés, amit hallunk. Ez egyben a leggyakoribb tévhit is, hogy a művészetterápiákkal való önismerethez szükséges bármilyen előképzettség. Akármelyik ágát próbálnád ki, jó, ha tudod, hogy csak annyi a dolgod, hogy gyere, ahogy vagy, nem kell semmit hozni, készülni, tanulni, a folyamat során fel fogod felfedezni, hogy működik ez!
Magánélet Munkahely
Szenvedésnyomás vagy tudatos elhatározás?
Mióta megnyílt a Mental Spa, egyre több ismerősünktől és barátunktól halljuk, hogy mennyire jó, hogy van egy ilyen hely és jönnek is MAJD. Vajon mitől függ, hogy ki mikor vág bele az önismeretbe?
Magánélet Munkahely
Kiégtem? – Beszéljünk a kiégés jeleiről
Szinte naponta hallunk történeteket és olvashatunk újabbnál újabb cikkeket a kiégésről. Mit is takar ez a népszerű téma és miért van ennyire napirenden? Honnan tudom, hogy érintett vagyok-e?
Infók, amikre szükséged lesz
Online
időpontfoglalás
Egyéni konzultációinkra és csoportos önismereti foglalkozásokra időpontot csak online tudsz foglalni. Az online időpontfoglalást az alábbi gombokra kattintva tudod megnyitni.
Megközelítés
és bejutás
Önismereti központunk a XIII. kerület frekventált részén található, amit könnyen megközelíthetsz autóval és tömegközlekedéssel is. Az épületen belüli bejutást pedig bemutatjuk neked egy videóban.
Digitális
fizetés
Önismereti központunkban kényelmes, online fizetési megoldásokat tettünk elérhetővé, így a személyes konzultációt helyben bankkártyával, az online konzultációt pedig átutalással fogod tudni fizetni.
Hírlevél
Friss híreink és cikkeink azokhoz érkeznek,
akik feliratkoznak rá.
Csatlakozz te is online magazinunk olvasóihoz!