Ügyfelünk önismereti útja a kezdetektől a legfontosabb eredményekig.

Ügyfelünk önismereti útja a kezdetektől a legfontosabb eredményekig.
„Haladok, méghozzá a saját utamon” – ügyfelünk visszajelzése önismereti mentorunkkal végzett munkájáról.
Miért van mindig kifogásunk arra, hogy elkezdjük az önismeretet, és mit mutat a valós tapasztalat?
Miért gondolják sokan, hogy az önismeret csak arra jó, hogy tovább nehezítse valaki életét?
Ha úgy érzed, a csoportos önismereti munka most a te utad, de nem tudod, mi alapján válassz, itt a segítség.
Hogyan válassz magadnak önismereti mentort? Sok szempontra lehet támaszkodni, érdemes ezeket végiggondolni, és így könnyebb dönteni.
Tudjuk, hogy az első lépést megtenni a legnehezebb – de azt is tudjuk, miért éri meg mégis. Lássuk!
Milyen egy jó újévi fogadalom? És mi kell ahhoz, hogy meg is tartsuk őket? Gyakorlati tippek és tanácsok a Mental Spa szakmai vezetőjétől.
Nem sikerült a karácsony, vagy csak nem lett tökéletes? Megint nem lehetett megúszni a családi konfliktusokat? Hogyan lesznek békésebbek a 2025-ös ünnepek? A válaszokat talán magunkban kell keresnünk.
A karácsonynak nem a megfelelni vágyásról, a feszengésről, a most-aztán-mindent bele üzemmódról és végül kimerülésről kell szólnia, sőt! Gondolatok és tippek egy békésebb, befelé fordulósabb ünnephez.
Egy önismereti könyvben könnyen felismerjük ugyan magunkat vagy a helyzetünket, de a megoldást ettől még nem látjuk, azt magunknak kell megkeresnünk. Ez pedig segítség nélkül nagyon nehéz.
Mióta megnyílt a Mental Spa, egyre több ismerősünktől és barátunktól halljuk, hogy mennyire jó, hogy van egy ilyen hely és jönnek is MAJD. Vajon mitől függ, hogy ki mikor vág bele az önismeretbe?
A Bodywork egy csoportos, táncterápiás alapokra épülő non-verbális önismereti módszer, amely mély átélést biztosít, és elősegíti az önmegtapasztalást is. Ha nehezen megy a jelenlét és az átélés, itt a segítség.
Az autogén tréning Johannes Heinrich Schult német neuropszichológus által kifejlesztett módszer, amelyet ő maga „koncentrált önellazításnak” nevezett. Ismerd meg hogyan történik a gyakorlatban!
A munkahelyi kapcsolatok lényegtelennek tűnnek, különösen a fiatal munkavállalók körében, ám meglepő módon éppen esetükben válhatnak nagyon rövid idő alatt meghatározóvá. A jelenség természetes és mára minden korosztálynál felfedezhető.
Ne vidd haza a munkát! Gyakori jó tanács, ahogyan az is, hogy a magánéleti problémáinkat ne vigyük be a munkahelyünkre. Mennyire hatnak a munkahelyi kihívások magánéletünkre?