Ügyfelünk önismereti útja a kezdetektől a legfontosabb eredményekig.
önismeret
Munkahely
Céges élet és önismeret: hol a kapcsolat?
Az önismeret nemcsak a karreiertervezésben segít. Vannak olyan területek a munka világában, ahol óriási különbséget jelenthet a megfelelő mélységű önismeret hiánya vagy megléte. Nézzünk meg három ilyen példát!
Magánélet
„Haladok, méghozzá a saját utamon”
„Haladok, méghozzá a saját utamon” – ügyfelünk visszajelzése önismereti mentorunkkal végzett munkájáról.
Magánélet Munkahely
Jó, jó, az önismeret biztos hasznos lenne, de…
Miért van mindig kifogásunk arra, hogy elkezdjük az önismeretet, és mit mutat a valós tapasztalat?
Magánélet Munkahely
Túl sok nehéz dolog történik velem, nem bírok még terápiára vagy önismeretbe is járni…
Miért gondolják sokan, hogy az önismeret csak arra jó, hogy tovább nehezítse valaki életét?
Magánélet
Milyen önismereti csoportba jelentkezz?
Ha úgy érzed, a csoportos önismereti munka most a te utad, de nem tudod, mi alapján válassz, itt a segítség.
Magánélet
Hogyan válassz mentort?
Hogyan válassz magadnak önismereti mentort? Sok szempontra lehet támaszkodni, érdemes ezeket végiggondolni, és így könnyebb dönteni.
Magánélet
Ne félj elkezdeni – segítünk
Tudjuk, hogy az első lépést megtenni a legnehezebb – de azt is tudjuk, miért éri meg mégis. Lássuk!
Magánélet
Milyen a jó újévi fogadalom?
Milyen egy jó újévi fogadalom? És mi kell ahhoz, hogy meg is tartsuk őket? Gyakorlati tippek és tanácsok a Mental Spa szakmai vezetőjétől.
Magánélet
Nem volt jó a karácsony? Mit tegyek, hogy a jövő évem tényleg jobb legyen?
Nem sikerült a karácsony, vagy csak nem lett tökéletes? Megint nem lehetett megúszni a családi konfliktusokat? Hogyan lesznek békésebbek a 2025-ös ünnepek? A válaszokat talán magunkban kell keresnünk.
Magánélet
Hogyan legyen nyugodtabb, örömtelibb a karácsonyunk?
A karácsonynak nem a megfelelni vágyásról, a feszengésről, a most-aztán-mindent bele üzemmódról és végül kimerülésről kell szólnia, sőt! Gondolatok és tippek egy békésebb, befelé fordulósabb ünnephez.
Magánélet
Mit jelent a pszichodráma?
A pszichodráma egy eredetileg csoportos önismereti módszer amely nevét onnan kapta, hogy a színházhoz hasonlóan alapvető eleme a szerepjáték, vagyis a problémák dramatikus megjelenítése.
Magánélet
A változáshoz / gyógyuláshoz miért nem elég önismereti könyveket olvasni vagy előadásokat hallgatni?
Egy önismereti könyvben könnyen felismerjük ugyan magunkat vagy a helyzetünket, de a megoldást ettől még nem látjuk, azt magunknak kell megkeresnünk. Ez pedig segítség nélkül nagyon nehéz.
Magánélet
Művészetterápiák – avagy az örök kérdés: Mi van, ha én nem tudok rajzolni?
A művészetterápiák kapcsán ez a leggyakoribb kérdés, amit hallunk. Ez egyben a leggyakoribb tévhit is, hogy a művészetterápiákkal való önismerethez szükséges bármilyen előképzettség. Akármelyik ágát próbálnád ki, jó, ha tudod, hogy csak annyi a dolgod, hogy gyere, ahogy vagy, nem kell semmit hozni, készülni, tanulni, a folyamat során fel fogod felfedezni, hogy működik ez!
Magánélet
A Bodywork módszer – Kifejezés és megértés akár szavak nélkül is
A Bodywork egy csoportos, táncterápiás alapokra épülő non-verbális önismereti módszer, amely mély átélést biztosít, és elősegíti az önmegtapasztalást is. Ha nehezen megy a jelenlét és az átélés, itt a segítség.
Interjú ajánló – Alapítónk, Friedl Zsuzsa portréinterjúja a WMN-en
FRIEDL ZSUZSA: NEM AKKOR KELL MAGUNKKAL FOGLALKOZNI, AMIKOR BAJ VAN, HANEM FOLYAMATOSAN – PORTRÉINTERJÚ
Munkahely
A munkahelyi mentálhigiéné jelentősége és javításának lehetőségei
Nincs megfelelő munkahelyi mentálhigiéné egyéni mentális jóllét nélkül. Vezetőként és beosztottként is jelentős előnyhöz juthatunk a mélyebb önismerettel, ami a különböző helyzetek mind kielégítőbb kezelésének alapjául szolgál.