Miért gondolják sokan, hogy az önismeret csak arra jó, hogy tovább nehezítse valaki életét?
önismereti csoport
Magánélet
Milyen önismereti csoportba jelentkezz?
Ha úgy érzed, a csoportos önismereti munka most a te utad, de nem tudod, mi alapján válassz, itt a segítség.
Magánélet
Hogyan válassz mentort?
Hogyan válassz magadnak önismereti mentort? Sok szempontra lehet támaszkodni, érdemes ezeket végiggondolni, és így könnyebb dönteni.
Magánélet
Ne félj elkezdeni – segítünk
Milyen egy jó újévi fogadalom? És mi kell ahhoz, hogy meg is tartsuk őket? Gyakorlati tippek és tanácsok a Mental Spa szakmai vezetőjétől.
Magánélet
Milyen a jó újévi fogadalom?
Milyen egy jó újévi fogadalom? És mi kell ahhoz, hogy meg is tartsuk őket? Gyakorlati tippek és tanácsok a Mental Spa szakmai vezetőjétől.
Magánélet
Nem volt jó a karácsony? Mit tegyek, hogy a jövő évem tényleg jobb legyen?
Nem sikerült a karácsony, vagy csak nem lett tökéletes? Megint nem lehetett megúszni a családi konfliktusokat? Hogyan lesznek békésebbek a 2025-ös ünnepek? A válaszokat talán magunkban kell keresnünk.
Magánélet
Hogyan legyen nyugodtabb, örömtelibb a karácsonyunk?
A karácsonynak nem a megfelelni vágyásról, a feszengésről, a most-aztán-mindent bele üzemmódról és végül kimerülésről kell szólnia, sőt! Gondolatok és tippek egy békésebb, befelé fordulósabb ünnephez.
Magánélet
A változáshoz / gyógyuláshoz miért nem elég önismereti könyveket olvasni vagy előadásokat hallgatni?
Egy önismereti könyvben könnyen felismerjük ugyan magunkat vagy a helyzetünket, de a megoldást ettől még nem látjuk, azt magunknak kell megkeresnünk. Ez pedig segítség nélkül nagyon nehéz.
Magánélet Munkahely
Önismereti foglalkozás– egyénileg vagy csoportosan?
Az egyéni és a csoportos önismereti programok is hatalmas lépést jelentenek a jobb életvezetéshez és emberi kapcsolatokhoz. Mely helyzetben érdemes csak magunkra fókuszálni és mikor hasznosabb egy közösség részeként vizsgálódni? Nézzük, mikor melyik a célszerűbb!
Magánélet
A Bodywork módszer – Kifejezés és megértés akár szavak nélkül is
A Bodywork egy csoportos, táncterápiás alapokra épülő non-verbális önismereti módszer, amely mély átélést biztosít, és elősegíti az önmegtapasztalást is. Ha nehezen megy a jelenlét és az átélés, itt a segítség.