Amikor a munkahelyi stressz kezelése egyedül már nem sikerül, érdemes találni egy vagy több segítőt, segítő foglalkozást, amivel oldhatunk a feszültségen és elérhetjük, hogy a jövőben felszabadultabban nézzünk a nehézségek elé.
munkahelyi stressz
Munkahely
A munkahelyi mentálhigiéné jelentősége és javításának lehetőségei
Nincs megfelelő munkahelyi mentálhigiéné egyéni mentális jóllét nélkül. Vezetőként és beosztottként is jelentős előnyhöz juthatunk a mélyebb önismerettel, ami a különböző helyzetek mind kielégítőbb kezelésének alapjául szolgál.
Magánélet Munkahely
Mi az Autogén tréning?
Az autogén tréning Johannes Heinrich Schult német neuropszichológus által kifejlesztett módszer, amelyet ő maga „koncentrált önellazításnak” nevezett. Ismerd meg hogyan történik a gyakorlatban!
Munkahely
Emberi kapcsolatok, munkahelyi kapcsolatok
A munkahelyi kapcsolatok lényegtelennek tűnnek, különösen a fiatal munkavállalók körében, ám meglepő módon éppen esetükben válhatnak nagyon rövid idő alatt meghatározóvá. A jelenség természetes és mára minden korosztálynál felfedezhető.
Munkahely
Mentális egészségünk és a munkahelyi kihívások
Ne vidd haza a munkát! Gyakori jó tanács, ahogyan az is, hogy a magánéleti problémáinkat ne vigyük be a munkahelyünkre. Mennyire hatnak a munkahelyi kihívások magánéletünkre?