Önismereti mentor

Jakab Nóra

Jakab Nóra - Önismereti mentor - Mental Spa

Önismerettel még a kamaszkoromban kezdtem el foglalkozni, hogy megértsem hogyan működök én, mint ember. Aztán elkezdtem dolgozni, bankban, egy újságnál végül a családi vállalkozásban és szereztem sokrétű tapasztalatot. A saját önismereti munkám akkor kapott új lendületet, amikor megszületett a gyerekem és azok a mondatok kezdtek el kijönni a számon, amiket annak idején a szüleim mondtak nekem és gyűlöltem. Arra döbbentem rá, hogy az a valaki lettem, akit gyűlölök és nem akartam így élni. Inkább meg akartam találni, ki is vagyok én valójában. 

Ezen az úton derült, ki, hogy én akkor vagyok a leghasznosabb a világnak, amikor másoknak segítek. Jó kérdéseket tudok feltenni és a jelenlétemben az embereknek könnyebb saját magukat is megtalálni, kapcsolódni saját magukhoz. 

Megváltoztatni valamit akkor tudunk, ha tudjuk hogyan és miért működik. Egy ember működésének a miértjei többnyire a tudattalan rétegében vannak. Az önismereti munka arra jó, hogy ezt a réteget feltérképezzük, megismerjük és ekkor képesek leszünk megváltoztatni. Azokban a helyzetekben, ahol eddig csak egyféleképpen tudtunk reagálni, csak egyféle választ tudtunk adni, ott lesznek új megoldási módozataink, nagyobb lelki rugalmasságunk lesz. A nagyobb lelki rugalmasság okán pedig kevesebb stressz, kevesebb szorongás, több boldogság lesz az életünkben. 

 Markánsan akkor keresnek fel engem, amikor valami elakadás van az életben, azaz valamit nagyon csinál az ember, de az valamiért nem jön össze. Nagyon keres munkát, de nem talál. Nagyon keres egy párkapcsolatot, de valahogy nem talál. Nagyon szeretne gyereket, de nem sikerül. A másik helyzet, amikor azt veszi észre valaki, hogy újra és újra ugyanazokban a helyzetekben találja magát. Kilép a munkahelyéről, mert túl stresszes, de a következő is olyan, pedig nem annak nézett ki. Szakít a párjával, aztán a következő ugyanazt hozza csak pepitában.

Jelentkezz be Nórához személyes konzultációra, vagy válassz csoportos foglalkozásaiból, amelyeket alább olvashatsz !

A személyes konzultáció díja: 23.500 Ft
Várható időtartam: 55 perc

Gyors időpont egyeztetéshez hívj minket vagy írj nekünk!

mentalspa@mentalspa.hu
06-30-149-4029
Időpont foglalása Nórához

A mentor csoportos foglalkozásai:

Családállítás csoport

A családállítás módszerét Bert Hellinger alkotta meg. Lényege, hogy a családra egy rendszerként tekint, így azt vizsgálja, hogy hol van olyan pont a rendszerben, ami „nincs” a helyén, mivel az életben mindig, ha valami nincs a helyén, az ki tud hatni az egész rendszerre. Használhatjuk csak diagnosztikai eszközként vagy a megoldáson is dolgozhatunk vele. Előbbi esetben csak feltérképezzük, hol találunk valami olyat, aminek máshogy kellene lennie, utóbbi esetben már próbálgatjuk azt is, hogy lenne ez a helyzet jobb. A gyakorlatban ez úgy működik, hogy a helyzetben érintetteket egy „térképre” tesszük, vagyis egy csoportban emberekkel modellezzük a helyzetet.

A csoportot ajánljuk azoknak is, akik még sosem vettek részt ilyen alkalmon, de szeretnék kipróbálni. Az alkalom elején mesélünk a módszerről, hogy hogyan működik és mi várható a délelőtt folyamán. Utána a résztvevők megoszthatják a témákat, amikkel érkeztek, és ezekből a csoporttal együtt választjuk ki, hogy kinek a dilemmáit jelenítjük meg aznap. A délelőtt folyamán 2 állításra lesz lehetőségünk.

A csoportfoglalkozást személyesen tartjuk a Mental Spa XIII. kerületi önismereti központjában.

Időpontok: március 29., április 12., május 24., szombat 9.30-13.30

Csoport létszáma: minimum 4, maximum 12 fő

A csoport személyesen találkozik a Mental Spa XIII. kerületi önismereti központjában.

Mentor:

Jakab Nóra

Időtartam: 4 óra

Díja: 31.500 Ft

Foglalj konzultációs időpontot mentorainkhoz!

Nézd meg mentoraink bemutatkozó videóit, és foglalj időpontot közvetlenül hozzájuk!

Ha még bizonytalan vagy kivel tudnál a legjobban együtt dolgozni, akkor gyere el szakmai vezetőnk, Anita, Teszlek Süveg Konzultációjára, ő feltérképezi az élethelyzetedet, és segít neked a választásban.